သင့်ရေကူးကန်ရှိ pH အဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် သင့်ရေနေသတ္တဝါ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ရေကူးကန်ရှိရေ၏ နှလုံးခုန်သံကဲ့သို့ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အက်ဆစ်ဓာတ် သို့မဟုတ် အယ်ကာလိုင်းဘက်သို့ ယိမ်းနေသည်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည်။ ဤနူးညံ့သိမ်မွေ့သော ဟန်ချက်ညီမှုကို လွှမ်းမိုးရန် အချက်များစွာ ပါဝင်ပတ်သက်သည် - ပတ်ဝန်းကျင်၊ စိတ်အားထက်သန်သော ရေကူးသူများ၊ မတည်ငြိမ်သော ရာသီဥတု၊ ဓာတုကုသမှုများနှင့် ရေပေးဝေမှုကိုယ်တိုင်ပင်။
pH အဆင့် အလွန်နိမ့်ပြီး အက်ဆစ်ဓာတ်ပါဝင်သည့် အနေအထားသို့ ကျဆင်းသွားပါက သင့်ရေကူးကန်တွင် ချေးစားခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ရေကူးကန်ပစ္စည်းများနှင့် မျက်နှာပြင်များအတွက် ဗီလိန်တစ်ဦးကဲ့သို့ဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့ကို တိုက်စားစေသည်။ ထို့အပြင် ၎င်းသည် သင့်ပိုးသတ်ဆေး၏ ၎င်း၏အလုပ်ကို ထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေပြီး ၎င်းသည် ရေကူးသူတိုင်းအတွက် မကောင်းတဲ့သတင်းဖြစ်သည်။ ရေကူးသူများသည် ထိုကဲ့သို့သော ရန်လိုသောရေများတွင် အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် မျက်လုံးများ စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်ခြင်းတို့ကို ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။
ဒါပေမယ့် သတိထားပါ၊ ဆန့်ကျင်ဘက် အစွန်းရောက်မှုကလည်း အန္တရာယ်များပါတယ်။ pH မြင့်မားလွန်းတဲ့အခါ သင့်ရေကူးကန်ရေဟာ အလွန်အမင်း အယ်ကာလိုင်းဖြစ်လာပြီး အဲဒါကလည်း အကျိုးမရှိပါဘူး။ ဒီ အယ်ကာလိုင်း လွှမ်းမိုးမှုက သင့်ပိုးသတ်ဆေးရဲ့ စွမ်းအားကို ထိခိုက်စေပြီး ရေကူးကန်ထဲမှာ ဘက်တီးရီးယားတွေ ပျော်ပါးနေစေပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ရေကူးကန်ရဲ့ တခြား ကန့်သတ်ချက်တွေ မှားယွင်းနေရင် pH မြင့်မားခြင်းက သင့်ရေကူးကန်ရဲ့ မျက်နှာပြင်နဲ့ ပစ္စည်းကိရိယာတွေမှာ မလှပတဲ့ အကြေးခွံတွေ ဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ ရေကူးသမားတွေဟာ ဒီတစ်ခါမှာတော့ ရေမှုန်ရေမွှားတွေနဲ့ အရင်လို အရေပြားနဲ့ မျက်လုံးယားယံမှုတွေနဲ့ ရုန်းကန်နေရပြန်ပါတယ်။
ဒါဆိုရင် ဘယ်လိုမှော်နံပါတ်ကို ရည်မှန်းရမလဲ။ pH စံနှုန်းမှာ အကောင်းဆုံးနေရာက ၇.၂ နဲ့ ၇.၆ ကြားမှာ ရှိပါတယ်။ အဲဒီအဆင့်ရောက်ဖို့ ရေစစ်ဆေးမှုကောင်းတွေနဲ့ စတင်ပါ။ သင့်ရဲ့ pH ဟာ အက်ဆစ်ဓာတ်ပါဝင်မှုအဆင့်မှာ ရှိနေရင် pH မြှင့်တင်ပေးတဲ့ အရည်ကို အသုံးပြုပါ။ အယ်ကာလိုင်းအဆင့် ရောက်သွားရင်တော့ pH လျှော့ချပေးတဲ့ အရည်က သင့်အတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ အဖော်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် မမေ့ပါနဲ့၊ တံဆိပ်ပေါ်က ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာပြီး အဲဒီပမာဏကို သုံးပုံတစ်ပုံစီ ခွဲသောက်ပါ။ ဖြည်းဖြည်းချင်းနဲ့ တည်ငြိမ်စွာ သောက်တာက အကောင်းဆုံး pH ကို ရရှိစေပါတယ်။
ကနဦးပြုပြင်မှုပြီးနောက် လျော့မသွားပါနှင့်။ သင့်ရေကူးကန်၏ pH အဆင့်များသည် 7.2 မှ 7.6 အတွင်းရှိနေကြောင်း သေချာစေရန် မှန်မှန်စစ်ဆေးပါ။ ရေကူးကန်တွင် pH တန်ဖိုးကို တည်ငြိမ်အောင်ထိန်းသိမ်းထားခြင်းသည် အရေးကြီးပြီး ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသောကိစ္စတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရေကူးကန်ရေ၏တည်ငြိမ်မှုကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ရေကူးသူများ၏ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလ ၂၇ ရက်